عصير طبيعي لتطهير الجسم
 

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=f


من المعروف أن للكركم العديد من الفوائد الصحية، من بينها أنه مضاد للإلتهابات ومضاد قوي للأكسدة ويحارب الإكتئاب
ومعالج طبيعي للقلب، وله دور في تحسين الذاكرة. وقد أظهرت الدراسات أنه واحداً من المركبات التي تساعد في منع مرض الزهايمر.
ويعتبر الكركم من التوابل التي يتم استخدامها في أطباق الأرز والدجاج وأيضاً العصير.ويحتوي كذلك على فوائد صحية مدهشة
لاسيما إذا تم مزجه مع بعض الحمضيات والفواكه. انطلاقاً من ذلك، نقدم لك هذه الوصفة لعصير الكركم مع الحمضيات تكفي لشخصين.

المكونات:
1 كوب عصير البرتقال
نصف كوب ماء
2 سيقان كرفس مفروم
2 ليمون معصورة
1 برتقالة معصورة1
جزرة مقشرة ومفرومة
1 تفاحة محفورة ومفرومة
2 ملعقة صغيرة من الكركم
ربع بوصة من مبشور الزنجبيل
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نعناع للتزيين

طريقة التحضير:
وضع جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة وعملية.صب المكونات في الكؤوس وتزيين الوجه بالنعناع

عصير مفيد جدا وطريقته سهلة
شكرا على الطريقة سيدتي نتال
تحية

وصفة سهلة
شكراً اخت منال على الطرح
تحياتي

تشكرات على المقادير والمعلومة يا سكرة

طريقة سلسلة

يعطيك العافية